Rezept-Katalog
Alle Rezepte im Überblick
Finde die perfekten Gerichte für deinen Ernährungsplan. Filtere nach Diät-Eignung, Ernährungsform, Zubereitungszeit oder Begriffen.
⏱ 25 Min.
Diät-Tipp
Protein Crunchy Chicken Wraps
Knuspriges Hähnchenbrustfilet in Cornflakes-Panade mit frischem Salat und einer leichten Joghurt-Sauce.
KCAL520
EIWEISS48g
CARBS45g
FETT12g
⏱ 5 Min.
Diät-Tipp
Protein Beeren-Quark Bowl
Schneller High-Protein Snack für zwischendurch mit cremigem Magerquark und Beeren.
KCAL290
EIWEISS40g
CARBS22g
FETT3g
high-proteinschnell
⏱ 20 Min.
Test Rezept
Test
KCAL500
EIWEISS40g
CARBS50g
FETT10g
test
⏱ 15 Min.
Diät-Tipp
High Protein French Toast
Süßes Frühstück ohne Reue. Saftiges Toastbrot in Protein-Ei-Masse gewendet und golden ausgebacken.
KCAL380
EIWEISS35g
CARBS42g
FETT8g