testvegetarisch
High Protein French Toast
Süßes Frühstück ohne Reue. Saftiges Toastbrot in Protein-Ei-Masse gewendet und golden ausgebacken.
Kcal380
Eiweiß35g
Carbs42g
Fett8g
Zutaten
- 3 Scheiben Vollkorntoast
- 150ml Eiklar
- 20g Whey Protein (Geschmack nach Wahl)
- 50ml Ungesüßte Mandelmilch
- 100g Frische Beeren
Zubereitung
- Eiklar, Whey und Mandelmilch verquirlen.
- Toastscheiben in der Mischung tränken.
- In einer beschichteten Pfanne von beiden Seiten goldbraun anbraten.
- Mit Beeren und zuckerfreiem Sirup servieren.