✨
Hinweis: Dieses Rezept wurde von mir entwickelt, das Foto dazu hat die KI gezaubert – sieht lecker aus, oder?
ofengerichtfischhigh-proteinschnellfleisch🍽️ 1 Portion
Italianofilet mit Protein-Penne
Knuspriges Schlemmerfilet mit mediterraner Kräuterkruste auf proteinreichen Barilla-Penne – unkompliziert im Ofen zubereitet.
Nährwerte (pro Portion):
Kcal1011
Eiweiß83g
Carbs138g
Fett12g
Zutaten
- 1 Iglo Schlemmerfilet Italiano (ca. 380g)
- 200g Barilla Proteinudeln (Penne)
- Etwas Wasser & Salz für die Nudeln
Zubereitung
- Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Schlemmerfilet auf einem Backblech ca. 45 Minuten im Ofen goldbraun backen.
- Parallel reichlich Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Proteinudeln nach Packungsanweisung zubereiten.
- Nudeln abgießen und zusammen mit dem ofenfrischen Schlemmerfilet auf dem Teller anrichten.